違規廣告以美容瘦身、抵抗力最多 「食藥膨風廣告專區」為健康把關

食藥署統計109年食品、藥物、化粧品違規廣告，發現以強調「皮膚美容」、「減肥瘦身」、「抵抗力」、「眼疾」及「骨骼肌肉」等效果最為常見，這些違規廣告常標榜成分與生理作用機制、使用前後的比較與使用心得，或是以恐嚇或是暗示的方法，誘使民眾購買。

半小時比一小時更有成效 研究揭減肥最佳運動時段

減肥大作戰！ 檢視你的體態振興計畫

李聖經公開「不節食減肥法」　8種低熱量零食快筆記

誰說減肥一定要餓肚子的！韓國女星李聖經就曾在拍完《舉重妖精金福珠》後，半年內迅速瘦下10公斤，女神透露減肥時她也不節食，甚至一日三餐加宵夜都吃，而瘦身成功的關鍵在於「吃對食物＋規律運動」！其實過度的節食可能會讓你暴飲暴食而復胖，因此吃對食物才食減肥的長久之計，以下編輯推薦8種低卡零食，讓減肥不再是地獄！

現代人減重又偏食，缺乏蛋白質卻不自知？

因為受到減重或偏食的影響等，不分老少，缺乏蛋白質的人愈來愈多。請試著檢視以下的項目，即使只有1個項目符合，也有可能是缺乏蛋白質的徵兆！從今天起，請務必重新考慮三餐的內容。

168減肥有撇步 掌握3大飲食原則

大驚！阿龐斷不了口腹之慾減肥代言結束迅速胖回20公斤

2021-03-04 08:20聯合報 記者葉君遠／即時報導

光明網評「網紅減肥咖啡」：警惕換了馬甲的減肥藥

減肥咖啡的盛行更深層的原因是使用了障眼法，即利用一些尚未完全證實的研究結果來指稱咖啡有減肥作用，並放大這種結果吸引人購買。

小心誤區！節后減重忙 科學減重要注意這些

春節大假結束，比假期用光更可怕的，是秤上不斷飆升的數字。24日，四川新聞網記者從成都市第三人民醫院獲悉，節后到該院肥胖與代謝性疾病中心的患者“爆棚”，門診、手術預約量均呈現成倍增加。

　　減肥“刮油”，全素餐、水果餐、粗糧餐……不少朋友為了減肥，能想到的無油膩食物通通端上桌，還配上強烈的運動。不過，醫生說這些並非都可取，當心走入誤區。

減肥不吃白飯竟成高血脂　專家：應換成玉米等５食物

防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？遵守4原則最重要！

細數時下流行的各種減重飲食，可說是琳瑯滿目，不少人也正在嘗試中。網路上說：「防彈咖啡減肥法，只要天天早上喝一杯，就能看見馬甲線」；還有人說：「脂肪炸彈減肥法，能平息憤怒的脂肪」，到底是否真的如此神奇？有什麼地雷要注意？

女星露腰肥肉現形　亂減肥狂瀉肚子「出門穿大號衛生棉」

八點檔女星葉家妤與演員老公陳宇風結婚後息影7年，最近即將重回螢光幕，令粉絲十分期待。不過，她卸下女星身份多年，從生完第二胎，體重就停留在6字頭，連自己照鏡子都會被自己臃腫的模樣嚇到，自信心完全歸零。期間也嘗試多種減肥方法，有埋線、吃排油食品，沒想到越搞越糟，吃完排油食品狂瀉，瀉肚子到必須得穿大號衛生棉出門，否則一不小心就會排在褲子上。

獨／身體一半都是油！翊萱為減重竟「全身塗辣椒」下場慘

藝人翊萱過去上節目多是被冠上「大尺碼女星」的形象，但這幾年她積極瘦身有成，練出苗條好身材，身高168公分的翊萱，目前體重58公斤，她透露最胖曾到73公斤，也因為錯誤的減肥方式，讓她走了不少冤枉路，如今翊萱學會如何正確的運動，以及搭配飲食方式，讓她不到一年內就成功鏟肉20公斤，再加上她自然不做作的風格，是不少綜藝節目以及廠商的常客。

《女超人》蓋兒加朵23腰瘦身秘訣公開 大量蛋白質是關鍵