減重不要只是喊口號，DIY減肥餐瘦Easy

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人生每一天都在和數字對抗

尤其體重體脂的數字更是女生天敵

雖然我不是那種纖細紙片人型的女孩

不過在生產後體重的變化著實讓我很受傷

在友人的推薦下首次嘗試了我人生的首次埋線減重瘦身

看著朋友減肥後變瘦變苗條甚至比過去比例更優

不得不說深深給我很大的省思

我真的是過的太墮落了……………

所以就來到位在桃園市的彥靚診所

彥靚診所就剛好位在桃園中正藝文特區旁

搭客運前往彥靚看減重門診算相當便利耶!

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回想生產前的自己雖然身材沒有瘦到極致

但是至少也沒有過多的肥胖感

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各個時期維持這樣的體態~

不管怎麼穿都自在有自信

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當時的身材對長輩來說過瘦

但是對我來說則剛好

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加上年紀輕新陳代謝好

因此怎麼吃也不會變肥胖

隨著之後懷孕…….體型就這樣開始有了轉變

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生完老大剛懷第二胎的時候還算是個靈活的肥胖女子

這是在老二產後的一個月

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整個感覺肥胖又加水腫~簡直極致

衣服尺寸也跟著肥胖的身軀~都要加大尺碼……..

只能靠著寬鬆的衣物來掩飾我的罪惡感

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一路這樣變肥胖能不好好進廠處理處理嗎?!

平均一胎產後就留了5公斤脂肪在我身上

兩胎就在我身上多了10公斤脂肪

讓我後來根本連體重機都不想站上去面對現實

因為不用看數字就知道結果肯定很沉重

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就這樣因為友人減重成功的關係讓我覺得需要改變

加上孩子三天兩頭嫌棄我肥胖

還有好友某日沉重的告訴我

你最近真的感覺變胖了好多………

整個把我打醒啦~~~

快到桃園的彥靚診所找減重團隊救救我發福的身材~~

來到彥靚診所，先到櫃檯填寫基本的資料

診所內的護士小姐都十分的親切

讓我原本的擔心害怕也漸漸消退

首先會到診間進行測量體重的儀式

變胖後都忘了有多久沒有站上體重機了

除了測量減重瘦身過程中要看的重要指標→體重

還會將體脂肪一併測量出來

量好體重再量量可怕的肥胖腰圍

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天阿自己都不敢面對了啦…………

這就是我女兒一天到晚嫌棄的肥胖鮪魚肚

在基本的都測量好之後會進入診間

醫生會詢問平時的作息狀況

去評估要瘦身減重需要改善調整的部份和給予貼心的建議

平時來彥靚這看診我的公主們也都會陪同

也可以順便到桃園玩

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公主們每回陪我看減重門診都讓醫生覺得很驚奇

因為他們完全不怕看到我埋線札針的模樣

相反的都相當專注安靜看著醫生怎麼操作

我想埋線札針在我身最開心的莫過於他們吧!!

和醫生問診後就是躺在這張床上準備埋線囉!

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是說我其實是個很怕痛的人

平時打針我都會感到害怕了

居然現在鼓起勇氣來埋線減重

當然埋線減重部位可以自己決定

前往的時後盡量著貼身或是同一套衣服

因為每次到彥靚診所看減重門診

診所人員都會幫你拍照紀錄減重過程中的身形變化

這樣會較準確唷!!

貼心的護士小姐會先在要埋線的部位進行消毒

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這回我優先處理自己肥胖最嚴重的部位….就是鮪魚肚和腰間肉

消毒過後會使用乾淨的紗布先蓋著~~

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接著就是請醫生開始進行快、狠、準的埋線雕塑

是說當第一針下去的時候我忍不住阿了一聲

要說埋線沒感覺是騙人的，尤其我又超級怕痛

但真的就像是打針那樣

醫生埋線~一旁有護士幫忙止血

因為埋線看個人體質~加減都會滲一點血

不過就是稍微加壓一下血就會停了

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某些敏感位置埋線時會非常有感覺

這時候護士會即時的替我拍一拍

透過拍一拍讓我可以舒緩一些

就這樣我的肚子加上腰間共埋線了20針

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彥靚診所會依照個人體質調配纖體藥物

一日三次：建議飯前一至半小時吃

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每回看診後都會接到彥靚診所護士小姐的關心來電

詢問減重纖體藥物吃了以後是否有不適的感覺

如果有吃了覺得不舒服，可安排回診給醫生做調整

當然單純依賴纖體藥物和埋線，減重瘦身是不可能立即見效的

自己在調整飲食和增加運動量有絕對的必要

當然每日攝取足量的水分也是減重瘦身過程中很重要的一環

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像開始減重瘦身後，我早餐捨棄了美X美

上班時間我就是替自己準備美味簡單的燕麥粥

且不定時的搭配各種配料或是地瓜，增加纖維促進排便

另外也會使用堅果增加營養份

像下圖這個就添加了地瓜/堅果/蜂蜜/奇亞籽

燕麥片則使用低脂鮮奶或是無糖豆漿泡軟~

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或是搭配各式的水果也很棒

像這樣一碗下去相當有飽足感

重點是美味可口健康又少負擔

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除了減重過程中的飲食調整外

我也開始要求自己運動瘦身

以前我其實是個不太流汗的人

甚至進了烤箱看著旁邊的人不停流汗

我卻只有快被烤乾的感覺

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但是在埋線期間搭配纖體藥物增加新陳代謝的關係

沒想到我終於感受到了揮汗是怎樣的FU

原來是我以前新陳代謝太差了，難怪容易水腫………..

頭一次感受到揮汗如雨的感覺讓我又驚又喜阿

甚至還在友人的鼓勵下參加半馬

跑了我人生第一場21K

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自己都有些意外，因為我根本不是有固定運動的人

不過為了讓自己體態身形能夠更好、變瘦

所以還是不斷期許自己有機會就多運動

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現在離理想體重還有小小一段路要繼續努力~

但是減重前後的模樣絕對是有差異

連朋友最近看到也忍不住問我是不是變瘦了?!

持續努力減肥瘦身中~keep going!!!!

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彥靓診所資訊如下

地址：桃園市南平路386號

電話: (03)358-7447

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【以上療程、圖片為實際案例，做為治療說明或衛生教育資料之輔助圖片，非屬醫療廣告行為。】

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