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體重破百爬山追不上孩子 他立志減重變六塊肌

左為彼得森昔日體重破百的樣子，右為他努力減重後的成果。圖／翻攝自Jeremiah Peterson Instagram

美國亞利桑那州(Arizona)一名體重破百的中年男子，跟孩子一起爬山時，因為體力不支、不斷喘氣休息，連孩子的步伐都跟不上，便下定決心要減重，最後短短5個月內減掉40公斤，還練出結實的六塊肌，驚人的成果令不少人讚嘆！

 據外媒報導，年已40歲的彼得森(Jeremiah Peterson)在去年8月和3名孩子一起爬山，雖然一路上許多美好回憶，但令他印象最深刻的是，他比他3名不到10歲孩子都更早開始喘氣、體力不支，甚至到後面都快跟不上孩子們的步伐，那一刻起他開始反思自己的生活，思考當下是怎麼活得，未來又想變得怎樣，最後下定決心要努力減重。

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成功減重的彼得森，開心地跟家人們一起爬山。圖／翻攝自Jeremiah Peterson Instagram

而彼得森年輕時曾著迷健身，只是愈來愈少運動後開始發福，最重時甚至有133公斤，下定決心的他開始改變飲食習慣並放棄喝酒，搭配高強度、持續的運動計畫，每天健行爬山至少40分鐘，每週5到6天的重量訓練，5個月內他成功減掉40公斤，原本一身贅肉都變成結實肌肉，甚至還有人魚線，他也在Instagram上分享自己的經歷，希望鼓勵大家不要輕言放棄。

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