變胖的原因有哪些？
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台北桃園新竹彥靚診所醫生說，基本上，變胖最簡單的原因就是『營養過剩』！但造成營養過剩的原因則有很多，像是攝取過多的熱量，或是生活作息導致熱量消耗與代謝降低，更有可能是因為你生病了！以前研究學者總是將肥胖的原因與代謝異常畫上等號，近年來有些學者發現，肥胖容易引發心血管疾病，而且還會提高癌症的風險，主張肥胖屬於一種『自體免疫性疾病』。
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▼ 彥靚診所減重３８訣
► 3大重點＝『健康纖體藥物be healthy』、『三餐正常飲食be not hungry』、『打造易瘦體質be slim』。
► ８種口訣＝『沒事就要多喝水』、『睡眠萬萬不可少』、『早餐千萬不可無』、『排便順暢很重要』、『能站能走絕不坐』、『不喝飲料瘦更快』、『多多泡澡代謝好』、『節食傷身要不得』。
自體免疫系統失調是指？
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自體免疫系統失調疾病是指體內的免疫系統產生問題，不正常的免疫系統開始攻擊正常的體內細胞。至目前為止至少有８０種免疫系統失調疾病，而且全身上下都有可能會發生。台北桃園新竹彥靚診所醫生解釋，不正常的免疫系統就是指『認友為敵』的狀況，免疫系統本應該破壞細菌與病毒，但由於不正常的反應，會使免疫系統開始破壞正常的細胞造成傷害。常見的免疫系統失調疾病有，糖尿病、類風溼性關節炎、系統性紅斑狼瘡、牛皮癬、過敏與氣喘等等疾病。
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▼彥靚診所減重重視『健康』堅持將它擺放至第一考量
免疫系統失調如何影響肥胖？
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台北桃園新竹彥靚診所自體免疫系統失調並不是造成肥胖的主要原因，因為肥胖本身就是代謝失調所造成的結果，才會使脂肪長期過度的累積，算是一種脂肪代謝異常所引發的疾病。當體內堆積過多的脂肪時，體內的自由基也會大量的增加，容易造成體內慢性發炎，接者就會影響到自體免疫系統的運作，這一來一往的交互影響之下，就會使賀爾蒙運作失調，加速肥胖的狀況發生。所以簡單來說，肥胖會引發免疫系統失調，而免疫系統失調也會造成肥胖的情況產生，這兩種情況是互相牽引連接的，如果想要徹底解決，那首先一定需要減肥與調整免疫系統同步進行，才能治病又治本。
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３招打擊免疫系統失調
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▶ 改變飲食與生活習慣
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肥胖最根本的原因都與飲食有關，想要減少熱量的攝取，最簡單的方法就是變飲食習慣，並不是說一定要少吃，或是一定要餓肚子，而是好好的則物而食，少吃加工過的食品，與高澱粉類的食物，尤其一定要避開所有油炸物！多吃蔬菜水果與肉類蛋白質，零食餅乾能不碰最好再也不要吃！而還要養成早睡早起不熬夜，三餐定時定量攝取，與多多喝水等等的習慣。
▶ 做輕中度運動
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台北桃園新竹彥靚診所醫生說，最佳的習慣養成是一個禮拜運動三天，每次運動需持續一小時，並且強度達到輕中度的等級之上，基本上就是有點小喘，可以說話但無法唱歌的程度。適時的簡單運動可以增加體內代謝率，解決體內脂肪代謝異常的症狀，讓代謝與自體免疫系統達到一種平衡，並且還能增加體內脂肪的消耗。
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▶ 控制體重
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將體重控制在一定的範圍之內，可以避免高低過大的起伏會使免疫系統失調，並且有效的阻斷代謝異常與免疫系統失調間的不良拉扯，對於健康、肌膚、骨頭來說，都是一件頗有益處的事情。
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▼彥靚診所減重瘦身秉持著不挨餓不節食的理念
【以上療程、圖片為實際案例，做為治療說明或衛生教育資料之輔助圖片，非屬醫療廣告行為。】
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