夏日能吃上一球冰淇淋那是人間享受啊！
（圖片來源：Diet Doctor）
在台灣夏天真的不適合凡人生活，又悶又熱夏天不再冷氣房裡，根本就不知道要怎麼過，這也是冰淇淋與冰品存在的原因。但是這兩個東西基本上熱量都超級高的，根本不可能在減肥的時候吃，這是自毀瘦身計畫的作法，吃了一球大概就比一晚飯的熱量還高了！難到減肥就真的與冰淇淋無緣了嗎？？【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
（圖片來源：Taste）
▼ 彥靚診所【台北、桃園、新竹】減重瘦身三大重點
【一、病態性肥胖健康管理】：
中年肥胖、產後肥胖、局部肥胖及兒童肥胖問題等肥胖問題與健康管理。
【二、客製化量身訂作不復胖】：
訂製瘦身計畫、睡眠飲食運動規則、顧問式健康管理及雕塑美型等訂製服務。
【三、餐餐吃到飽成功瘦身】：
飲食專業分析、卡洛里計算方案與執行、飲食控管新陳代謝評估等瘦身計畫。
▼ 減重時期這樣瘦身更有效率：
搭配『健康纖體藥物be healthy』：
抑制食慾、抑制糖份脂肪吸收、穩定睡眠品質及提高新陳代謝。
一定要『三餐正常飲食be not hungry』：
可以吃到飽但選擇適合的飲食方式、飲食專業分析、營養規劃、卡洛里計算等評估。
必須『打造易瘦體質be slim』：
訂製瘦身計畫、顧問式健康管理、運動體態建立、及飲食控管規劃等減重成功瘦身不復胖。
▼ 日常建立的輕鬆減重小方法：
『沒事就要多喝水』、『食用寡糖低澱粉』、『蔬菜肉類吃到飽』、『節食傷身要不得』
『排便順暢很重要』、『能站能走絕不坐』、『多多泡澡代謝好』、『睡眠萬萬不可少』
減肥也有低卡冰淇淋可以吃！消暑又瘦身
（圖片來源：創新拿鐵）
在台灣減重也有低卡冰淇淋可以吃了！！這真的是一個令人開心的消息，【Halo Top】在家樂福就可以買到！Halo Top最特別的地方就是將熱量大大的標示在瓶身上，總共只有四種熱量240大卡、280、340大卡與360大卡，重點是口味有超多種的，減肥也可以每個禮拜都吃不一樣口味的，保證你吃了不會膩，要減肥並沒有那麼難，選擇食物時看熱量也可以吃得開心瘦身成功！【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
（圖片來源：LIVEKINDLY）
【網友推薦冰淇淋口味】
（圖片來源：Seelenflügel）
- 檸檬蛋糕冰淇淋口味
- 海鹽焦糖冰淇淋口味
- 草莓冰淇淋口味
- 薄荷巧克力冰淇淋口味
去國外旅遊不可以錯過的冰淇淋口味
▶ Enlightened冰淇淋
（圖片來源：Birthday Ideas midway1942.org）
Ｅnlightened冰淇淋是美國的低卡冰淇淋，很特別的地方是他的碳水化合物含量級低，都只含有4~8克的碳水化合物，去美國一定要來試試看這款冰淇淋！讓您可以在瘦身時也能享有消暑的冰淇淋【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
（圖片來源：Uncle Mike's Ice Cream）
▶ So Delicious No Sugar Added (Dairy-Free)冰淇淋
（圖片來源：FoodNavigator-USA）
So Delicious跟以上的冰淇淋不一樣，他是使用椰奶來製作，所以脂肪的含量很低，大概只有100大卡，而且不影響冰淇淋的口感，如果台灣都有這些冰淇淋那在瘦身的人也太幸福了吧。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
（圖片來源：Go Dairy Free）
▶ Rebel冰淇淋
（圖片來源：Today Show）
Rebel是專門為了生酮者設計的冰淇淋，擁有極高的油脂，使用奶油與許多油脂所製成，並使用代糖減少碳水化合物的比例，跟Halo Top很像，但他們只接把一瓶所擁有的碳水化合物標示在瓶身上了，對於想要生酮減重的人太重要了，可以生酮瘦身吃得開心沒有負擔！【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
（圖片來源：Real Good Foods）
▼彥靚診所減重瘦身秉持著不挨餓不節食的理念
【以上療程、圖片為實際案例，做為治療說明或衛生教育資料之輔助圖片，非屬醫療廣告行為。提醒您每個人適應的療程不盡相同，療程規劃以現場醫師評估為主，且成效因人而異】
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