永遠的女神米蘭達可兒
(圖片來源:www.youtube.com、中商情報網- 中商情报网、GQ.com)
這位來自澳大利亞的名模米蘭達可兒,除了年紀輕輕就出道之外,還是史上第一個登上維多利亞秘密走秀的澳洲人,更活躍於各大品牌知中,沒有人不知道誰是米蘭達可兒,這位時尚新寵兒,在2010年時與演員魔界演員奧蘭多布魯結婚,並產下一個可愛的女兒,可惜好景不長,在2013年時傳出離婚消息。但米蘭達可兒也沒有因此消落,全力投入自己的品牌之內,並將品牌KORA Organics逐漸推上更高的台面上,立志於環保、天然、有機的保養產品上面,並極力推廣有機健康食品。看那魔鬼般的身材,有什麼理由不跟隨她的腳步?如果能變成超模,要小編我吃什麼都可以!!【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
▼ 彥靚診所減重38訣
► 3大重點=『健康纖體藥物be healthy』、『三餐正常飲食be not hungry』、『打造易瘦體質be slim』。
► 8種口訣=『沒事就要多喝水』、『睡眠萬萬不可少』、『早餐千萬不可無』、『排便順暢很重要』、『能站能走絕不坐』、『不喝飲料瘦更快』、『多多泡澡代謝好』、『節食傷身要不得』。
產後依舊成為辣媽
(圖片來源:津范儿、modagunu.blogspot.com、GQ.com)
2011年米蘭達可兒產下一女後,原本以為她會就此退出模特兒圈,沒想到才短短6個月,就見到她重回螢光幕,也有許多大廠牌爭相與她簽約合作,就算已經成為一個孩子的媽媽,也依舊不減她獨特的魅力。最離譜的是,那完美的身材依舊毫無瑕疵,就像從沒懷孕過一樣,工作起來絲毫不會受到影響!有多少人走不出產後肥胖的陰影,有多少人就這樣胖了沒在瘦過,那米蘭達可兒有什麼秘密武器,可以讓她在6個月內,回復到產前的完美身材?桃園台北彥靚診所醫生說,要把握產後的『黃金瘦身期』,那正好就是6個月內,只要能在這期間內健康的瘦下來,就可以確保脂肪不會殘留體內,也能減少日後復胖的可能性。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
▼彥靚診所減重重視『健康』堅持將它擺放至第一考量
名模飲食小技巧
(圖片來源:拍我,点我啊、BeautiMode 創意生活風格網、culture.ifeng.com)
米蘭達可兒堅持自己餵母乳,還積極的攝取天然蔬果,也會以茶來代替咖啡,幫助體內排出多餘廢物於燃燒脂肪,而且很注重水的攝取量,每天都會超過2000C.C.。她還是82飲食的熱愛者,除了健康的減重食物之外,也給予自己一點空間,每週留有20%扣打給自己喜愛吃的垃圾食物,適度的讓自己放鬆一下,可以避免過度緊繃而造成的暴飲暴食。而且米蘭達可兒還是蔬果汁的愛好者,每天早上一定會喝一杯現榨的蔬果汁,顏色還是越綠越好,因為這樣可以讓你的頭髮和皮膚變得更有光澤。她也呼籲各位,千萬不要害怕吃碳水化合物,因為它們可以提供體內足夠的能量,只要多攝取些酸奶、牛奶、蛋清、水果、蔬菜,碳水化合物就不再可怕,只要營養均衡就不會使你發胖。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
在忙也應該抽空運動
大家都知道米蘭達可兒是瑜珈狂熱者,她在生產後,每天早上都會固定做30分鐘的瑜珈,說這樣可以幫助她調理心靈,除了瑜珈之外,她也熱於嘗試其他遇動,像是拳擊、重訓、核心訓練都會交替來做,她也希望大家不要因為沒時間而省略運動,每天就算只有10分鐘,她也會抓緊時間做做核心肌群訓練,所以常在拍攝現場看見米蘭達可兒在做仰臥起坐。除此之外,她也不容許自己散漫,有空就做家事,並且積極在產後復出,因為有事情做,才能幫助肌肉回復活力,就像她就算在忙也堅持帶小孩出去散步,因為這樣不只可以增近感情,還能保持運動的健康習慣,對自己與小孩都有益處。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
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