先探討甚麼是多囊性卵巢症候群？
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多囊性卵巢症候群是一種還無法準確知道為何會病發的一種疾病，通常擁有多囊性卵巢症候群的女性會有以下的特徵：一、過量的胰島素。二、輕度的發炎。三、月經週期不規則。四、多餘的體毛。五、喜怒無常。六、痔瘡。七、肥胖。八、青春痘旺盛。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
多囊性卵巢症候群是最常見的內分泌型疾病，因為體內胰島素抗組的影響，造成了卵巢內擁有過多的卵子，所以所有卵子都無法成熟，經期才會因此而延遲。隨著卵子異常的影響，會使女性賀爾蒙減弱，出現了男性化的特徵，像是長鬍子、體毛茂盛等等狀況。而台北桃園新竹彥靚診所醫生發現，只要能有效的減緩血糖的爬升，就能夠讓多囊性卵巢症候群患者成功的瘦身，並且使病情得到適度的緩解，有些人甚至能成功的受孕生產。成功減重改善多囊性卵巢症候群狀況也使身體健康、成功的受孕，這些都是彥靚診所醫生可以幫您達到的。更多減重成功案例分享【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
▼ 彥靚診所減重３８訣
► 3大重點＝『健康纖體藥物be healthy』、『三餐正常飲食be not hungry』、『打造易瘦體質be slim』。
► ８種口訣＝『沒事就要多喝水』、『睡眠萬萬不可少』、『早餐千萬不可無』、『排便順暢很重要』、『能站能走絕不坐』、『不喝飲料瘦更快』、『多多泡澡代謝好』、『節食傷身要不得』。
多囊性卵巢症候群該如何瘦身？
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► 低碳水化合物減肥法輔助改善多囊性卵巢症狀
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多囊性卵巢症候群患者想要穩定血糖並減少胰島素的運作，那就非常需要減少碳水化合物的攝取，因為碳水化合物容易影響血糖的物質。進行低碳水化合物減肥飲食，基本上就是將每日的碳水量減半，或者是最好不再攝取澱粉，從蔬菜水果中獲得碳水化合物，這樣才能有效的抑制血糖快起快落。對於碳水化合物的選擇，也要以天然、無加工的為主，像是地瓜、糙米、藜麥、燕麥、香蕉等等食物。搭配彥靚診所醫生開立的減重藥物改善多囊性卵巢症狀況維持緊緻體態且使多囊性卵巢症狀穩定。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
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▼彥靚診所減重瘦身秉持著不挨餓不節食的理念瘦身
► 生酮飲食減肥法輔助改善多囊性卵巢症狀
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生酮飲食是一種以80％的脂肪、15％的蛋白質與5％的碳水化合物所組成，所以最主要的能量來源都是以脂肪為主。生酮飲食並沒有非常好執行，因為在食物的選擇上比較受到限制，就以外食族來說，想要找到油脂很多，然後沒有澱粉的食物，是真的少到不行。但是生酮飲食能夠使血糖達到一定的穩定值，並且有效的達到減脂的作用，是適合多囊性卵巢症候群的減肥方法。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
詳細生酮介紹可看→生酮飲食可以瘦身，達到增肌減脂?
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► 低ＧＩ飲食減重法輔助改善多囊性卵巢症狀
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低ＧＩ飲食本身就是針對胰島素與血糖進行的減重法，所以對於多囊性卵巢症候群患者來說正好適合。ＧＩ是指升血糖指數，低ＧＩ就是對血糖上升影響較低，比較不會使胰島素受到影響，這種減肥方式主要在於延長飽足感的時間，避免因為宜島素不停的運作與休息，而使你易胖又易餓。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
低ＧＩ食品有哪些請看→減重人士必知！【低GI低升糖指素飲食減重法】
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► 高蛋白質飲食瘦身法輔助改善多囊性卵巢症狀
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以前大家都覺得肉不可以吃太多，會不健康、對消化器官不好、容易便祕、血液容易變酸等等的，但事實上，這都不單單指是因為蛋白質所造成的影響，還要追究其他許多的方向。高蛋白飲食對於多囊性卵巢症候群患者而言，是一個很好的變相選擇，因為蛋白質擁有比較常久的飽足感，能夠降低你嘴饞的機會，並且因為蛋白質吃起來比較飽，所以還能減少澱粉的攝取量，但在執行高蛋白質飲食減肥時，要記得將澱粉放到最後再吃，才能達到最佳的效果。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
高蛋白飲食可以參考→４項高蛋白早餐食譜-打造減重者最重要的一餐
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▼彥靚診所減重瘦身秉持著不挨餓不節食的理念
【以上療程、圖片為實際案例，做為治療說明或衛生教育資料之輔助圖片，非屬醫療廣告行為。】
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