什麼是食物沉癮症？
（圖片來源：familie.de）
幾乎所有的人都是情緒化的在進食，就像我們實常會用冰淇淋來慶祝開心的情緒，或著用美食來平復不安或沮喪的心情，但對於某些人來說，就以食物沉癮者來說，食物所能代表的意義可能更多。就像是菸或者是酒一樣，會對食物成為一種依賴，並且變成一種沉癮與迷戀，進而造成肥胖或是身體不健康等等的情況，你要怎麼判斷自己是否有食物沉癮的狀況呢？【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
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食物沉癮者會有哪些現象？
（圖片來源：Instagram）
1. 你感受到食物所造成的後遺症
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當你吃了許多的高脂肪食物和糖之後，第二天你會因為血糖的波動，而感到不是很舒服，就跟喝酒宿醉一樣，覺得情緒不穩定、煩躁與腹部脹氣。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
2. 你常吃太飽到身體不舒服
（圖片來源：chiamhuiy.com）
如果飽足感可以用１～10來評分，０為非常肌餓，10為胃滿到不行的狀態，那食物沉癮者絕對都會吃到10分，而且甚至有可能吃到超過10分，直到吐為止。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
▼彥靚診所減重瘦身秉持著不挨餓不節食的理念
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3. 你有一堆會觸發慾望的食物清單
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你對於某些類型的食物特別沒有抵抗力，像有些人是澱粉狂熱，只要是澱粉類的製品，都會讓人無法抗拒。而無法抗拒的行為不只是一定要吃到而以，有些人還會強迫自己吃到完全吃不下為止。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
4. 你常人前人後 吃不同的食物
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因為輿論壓力或其他因素等等，會讓人不由自主的抑制自己的食慾，所以表面上，許多食物的癮君子並不容易被發現，但回到家之後，或是只有自己一個人時，通常就會產生暴飲暴食的狀況。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
5. 你經常無法克制自己買零食
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每當你走出便利商店時，你發現自己手上多了許多你原本不該買的食物，或許有些是你根本就知道不該吃的零食，而這就是一個相當明顯的徵兆。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
6. 儘管警告你有害健康 也無法停止
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儘管你的身體出現了一些徵兆，像是肥胖、嗜睡、消化系統問題或甚至是得到了糖尿病等等，你感受到了絕望，但是依就無法停止你繼續進食。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
7. 食物讓你腦袋空白
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你很難打消對食物的慾望，就像如果你很想吃冰淇淋，那將會一整天無時無刻的都在想冰淇淋，甚至會讓你無法專心工作或上學，就連睡一覺較起來後，你依舊無法打消那種念頭。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
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【以上療程、圖片為實際案例，做為治療說明或衛生教育資料之輔助圖片，非屬醫療廣告行為。】
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