英國研究：男人比女人減肥容易　關鍵能力曝光 @ 彥靚診所健康減重。不復胖瘦身方法-台北、桃園、新竹

英國研究：男人比女人減肥容易　關鍵能力曝光

國際中心／謝宛真報導

有些夫妻會一起減肥，互相督促勉勵，但妻子若想先贏恐怕會失望了！英國一份關於糖尿病的研究意外發現，男人減肥比女人更容易，明明攝取相同的卡路里，無論1年後還是2年後，男性的減重效果就是比較好，除了生理結構，還可能跟男人的「意志力」有關。

▲研究發現同樣採低熱量飲食，男性比女性減重效果佳。（圖／翻攝自Pixabay）

根據《每日郵報》報導，英國新堡大學（Newcastle University）與格拉斯哥大學（University of Glasgow）聯手進行一份關於第二型糖尿病的研究，找來近300名男女進行低熱量飲食計畫，規定每天只能攝取850卡的熱量，且不得吃正常食物，只能喝奶昔或湯，觀察健康恢復狀況。

2017年該份研究初步結果發現，一半受試者的第二型糖尿病因此改善。現在最新分析出爐，受試者多年這樣吃下來，男女之間的體重變化有明顯差異：第一年結束後，男性的平均體重下降11%，女性僅8.4%；第二年結束後男性平均體重減輕8.5%，女性僅6.9%，明顯看出男性減重效果比較好。

格拉斯哥大學的研究營養師George Thom說，他們要求受試者停吃所有正常食物，規定只能吃4種配方的奶昔或湯，這確實非常嚴格，這種「非黑即白」（black and white）的減肥方式可能比較適合男性，因為他們比較能堅持下去；但他也坦言，男人通常比女人更高、肌肉更多，需要更高的熱量來維持體重，這也是研究中男性瘦較快的原因之一。

文章來源: