很多人壓力一來就爆胖爆肥
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只要一接近月底、工作壓力一大、經期前等等因素，就會讓心情感覺到煩躁，這種煩躁感居然不會輕易消失，除非你開始動搖決心...打開開關，並且開始暴飲暴食ＸＤ【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
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吃東西這個動作，可以讓你心情瞬間轉換，笑得無敵開心！！好像所有煩惱都能瞬間被抹去～【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
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但當你恢復理智後...又是一陣的罪惡感...老天就是這麼殘忍，讓你吃也不開心，不吃也不開心！桃園台北彥靚診所醫生說明，其實這一切都是賀爾蒙在作祟，讓你食慾源源不絕，只要對症下藥，這問題就能夠輕鬆解決。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
▼ 彥靚診所減重３８訣
► 3大重點＝『健康纖體藥物be healthy』、『三餐正常飲食be not hungry』、『打造易瘦體質be slim』。
► ８種口訣＝『沒事就要多喝水』、『睡眠萬萬不可少』、『早餐千萬不可無』、『排便順暢很重要』、『能站能走絕不坐』、『不喝飲料瘦更快』、『多多泡澡代謝好』、『節食傷身要不得』。
肥胖原因大分析--
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從彥靚診所醫師的角度來說，瘦得越快當然越好，但基於健康與專業原則，最理想的狀態則是一個月２～３公斤，這樣才是在健康且合理的範圍內瘦身。首先我們要先釐清自己的肥胖主因，總共分為以下３種。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
▶ 無法克制食慾
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嘴巴跟腦袋總是連不上線，明知吃多了會發胖，但還是無法克制...（這應該是大家都有的問題吧！！）尤其是腸胃功能較強健的人，更是容易發胖。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
▶ 賀爾蒙失調
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通常有經痛困擾的人，都有這種發胖的可能性，子宮開過刀、或是卵巢切除術的人，都是這類形的高危險群。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
▼彥靚診所減重重視『健康』堅持將它擺放至第一考量
▶ 浮腫肥胖
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早上與晚上體重相差極大，且大多代謝功能不良，才會造成水腫型肥胖，這類形的人內臟功能也比較虛弱！【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
用食物來對抗賀爾蒙！！
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像是蒟蒻、白蘿蔔、香菇，都是很好減重食物，因為不只是熱量極低，蒟蒻還能將膽固醇排出體外。
而大家應該要避免食用的食物，像是白飯、烏龍麵、蕎麥麵、酒、甜點類、肥肉、油炸品、含糖飲料等等。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
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沒事時可以多按壓耳朵穴道，這是連通至胃的穴道，就位於耳朵中央的軟骨尖端的正下方，可以抑制食慾或者是增進腸胃功能！【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
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桃園台北彥靚診所醫生提醒，晚餐最好在睡前２個小時內吃完，這樣有助於睡眠品質的提升，也能確保腹中食物消化完全。【彥靚診所減重瘦身團隊台北、桃園、新竹】
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▼彥靚診所減重瘦身秉持著不挨餓不節食的理念
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